İncir

 Bağırsakları çalıştırır, enerji verir. Cinsel güce yardımcıdır.

 Elma

 Böbreklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder.

 Kayısı

 Kan yapıcıdır. Güzel bir cilt ve saça olumlu etkisi vardır. Kanserin önlenmesinde yardım eden iyi bir karotenoid kaynağıdır.

 Muz

 Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir.

 Vişne

 Mineral ve vitamin deposudur. Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla mineral içerir.

 Greyfurt

 Sindirimi uyarır. Diş etlerinin kanamasını azaltır, soğuk algınlığına iyi gelir. Lifleriyle yenirse, kolesterolü düşürür.

 Portakal

 Soğuk algınlığı, grip, incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım eder.

 Mandalina

 Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırır.

 Üzüm

 Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler. Karaciğeri temizler. Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir.

 Kavun

 Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu'nca tavsiye edilmiştir.

 Karpuz

 Kabuğundaki çinko, iktidarsızlığa iyi gelir. Böbreği temizler.

 Kiraz

 Kolesterolü düşürür, özellikle sapları idrar söktürücüdür.

 Armut

 Kalp - damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır.

Çilek 
Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.

Sivribiber

 Şişkinliği azaltmada faydalıdır. Saçlara, tırnaklara ve cilde çok iyi gelir.

 Brokoli

 Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır.

Lahana

 Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum sağlıklı bir cilt verir, erkeğin cinsel gücünü artırır.

Havuç

 Enerji verir. Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine yardım eder.

Salatalık

 Kasları gençleştirir. Deri hücrelerine elastikiyet verir.

Sarımsak

 Tansiyonu düşürür, kan pıhtılaşmasını azaltır. Bazı mide kanserlerini önlediği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanmıştır.

Ispanak

 Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarır. Baş ağrısına karşı elma ile kereviz

 alıntıdır